Martina Hollaus
Wenn das Außen funktioniert, aber sich im Inneren etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt.
Nach außen funktioniert alles. Du meisterst deinen Alltag. Du erfüllst Erwartungen. Du machst, was getan werden muss. Und trotzdem spürst du:
„So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“
Vielleicht sehnst du dich nach mehr Ruhe.
Nach Orientierung. Oder einfach danach, deiner eigenen Stimme wieder vertrauen zu können.
turnIN ist ein Raum, in dem du langsamer werden darfst. Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um dir selbst wieder näherzukommen.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Gedanken und Muster besser zu verstehen, deine Gefühle zu fühlen und Schritt für Schritt herauszufinden, was wirklich zu dir passt.
Denn ich glaube: Die Beziehung zu dir selbst beeinflusst, wie du Entscheidungen triffst, Grenzen setzt und deinen eigenen Weg gehst.
Was du bei turnIN findest
🌿 Orientierung in bewegten Zeiten
🌿 Persönlich wachsen, ohne dich zu verbiegen
🌿 Dir selbst wieder näherkommen
🌿 Den Körper als Kompass entdecken
Vom Denken ins Spüren.
Weil echte Wandlung nicht im Kopf passiert.
Manches lässt sich nicht wegdenken.
Es möchte wahrgenommen, gefühlt und erlebt werden.
Wir leben in einer Welt, die uns ständig schneller werden lässt.
Mehr leisten. Mehr erreichen. Mehr optimieren.
Doch echte Veränderung entsteht oft nicht durch noch mehr Tun.
Sie entsteht durch
🌿Innehalten
🌿Wahrnehmen
🌿und den Mut, dir selbst wieder zuzuhören.
turnIN ist mein Gegenentwurf zu "höher, schneller, weiter".
Hier geht es nicht ums Optimieren, sondern ums Ehrlichwerden.
Um Mut, Grenzen und Stille.
Ich verbinde Yin Yoga, Körperarbeit, emotionsfokussierte Prozessbegleitung und psychosoziale Beratung.
Der Körper vergisst nicht.
Der Körper trägt nicht nur Bewegung. Er trägt Erfahrungen. Emotionen. Geschichten. Verletzlichkeit. Anspannung. Erinnerung.
Und während der Verstand versucht zu erklären, hat der Körper oft längst gespeichert.
Deshalb beginnt Veränderung für mich nicht nur im Gespräch. Sondern dort, wo du wieder lernst, deinen Körper als Teil deiner inneren Orientierung wahrzunehmen.
Denn manchmal weiß dein Körper bereits, was dein Kopf erst langsam versteht.
Deine Reise nach innen
Wege, die dich zurück zu dir bringen.
Vielleicht suchst du gerade nach Ruhe.
Vielleicht nach Klarheit.
Vielleicht nach einer neuen Richtung.
Es gibt keinen richtigen Weg.
Nur den, der sich für dich stimmig anfühlt.
Bei turnIN findest du Räume
für deine persönliche Entwicklung:
Es geht nicht darum,
jemand anderes zu werden.
Wir leben in einer Zeit, in der Persönlichkeitsentwicklung oft bedeutet: besser werden. produktiver sein. sich optimieren.
Doch vielleicht beginnt das Wesentliche dort, wo wir aufhören,
uns ständig verbessern zu wollen.
Bei turnIN geht es nicht darum, dich zu reparieren.
Nicht darum, eine neue Version von dir zu erschaffen.
Sondern darum, wieder Zugang zu dem zu finden,
was bereits in dir da ist.
Mein Ansatz verbindet drei Ebenen:
Körper
Was dein Körper wahrnimmt, bevor dein Kopf eine Erklärung findet.
Bewusstsein
Welche Gedanken, Muster und Fragen dich bewegen.
Ausrichtung
Welche Entscheidungen sich wirklich nach dir anfühlen.
Yin Yoga trifft psychosoziale Prozessbegleitung. Nicht als Methode.
Sondern als Weg, dich selbst wieder besser kennenzulernen.
Die Suche nach dem eigenen Weg
Ich war schon immer unterwegs und neugierig auf das Leben.
Auf der Suche nach neuen Orten, echten Begegnungen und irgendwann auch nach Antworten auf die großen Fragen:
🌿Wer bin ich?
🌿Was ist mir wirklich wichtig?
🌿Wie möchte ich leben?
Lange Zeit lebte ich im Modus des Funktionierens – bis ein Wendepunkt mich eingeladen hat, innezuhalten.
Ich erkannte: Wandlung entsteht nicht, wenn wir uns noch mehr anstrengen. Sie entsteht, wenn wir innehalten, ehrlich hinschauen, spüren und wieder lernen, uns selbst zuzuhören.
Heute verbinde ich Yin Yoga, Körperarbeit, emotionsfokussierte Prozessbegleitung und psychosoziale Beratung, um Menschen in Zeiten des Wandels dabei zu unterstützen, mehr Klarheit, Verbindung und Vertrauen in ihren eigenen Weg zu finden.
Vertrauen entsteht im Erleben
Vielleicht beginnt dein nächster Schritt genau hier.
Du musst heuten nicht wissen, wie dein Weg aussieht.
Es reicht, wenn du bereit bist, dir selbst wieder zuzuhören.
Ich begleite dich mit Yin Yoga, Körperarbeit und psychosozialer Prozessbegleitung.
Nicht, um dich zu verändern.
Sondern damit du wieder spüren kannst, wer du längst bist.
turnIN - Raum für Wandel,
um dir selbst wieder näher zu kommen.